小花卷,每个需要干面粉40克,能为身体提供基础的碳水化合物。
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做法
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发酵:一次发酵法。
每100g面粉需干酵母0.5g,鲜酵母1g。天冷可酌情增加。
面粉与酵母混合后加水与牛奶适量,和面。和好到面团光滑,面盆干净即可。以28度温度恒温发酵1h。
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2
取出面后揉匀,静置一会儿。将面擀成厚1cm的长方形面饼,面饼表面涂油,撒盐,撒葱花适量。将面饼沿长边对折后,沿短边切成2.5cm宽的剂子。在剂子中间沿长边用刀划开,拧成麻花,对折,再拧麻花,打成节。上大火蒸15m即可。
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3
若不放葱而改放麻酱,就是麻酱花卷了。麻酱的做法是:芝麻酱用菜油调稀,放红糖(白糖也一样)调匀。
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