栗子香菇

香菇栗子

lulu 分享于2007-12-21 20:05:26
此菜中涉及的营养素对补锌很有帮助。
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配料

  • 鸡蛋、淀粉、白糖、香油
  • 葱、姜、蒜、盐、鸡精
  • 香菇、板栗、荷兰豆

做法

  1. 1 香菇和板栗切成片,荷兰豆洗净切成条。
  2. 2 香菇用水焯一下,到六成熟捞出,控干水,晾凉。
  3. 3 香菇用一颗鸡蛋和少量淀粉,拌匀稍腌制。
  4. 4 锅中放油,待油热后,倒入腌制好的香菇。
  5. 5 香菇炒成金黄色,倒入切好的板栗和荷兰豆、糖继续翻炒。
  6. 6 加入少量清水,继续炖,待开锅后,放入盐、鸡精。
  7. 7 关火,出锅前滴入几滴香油调香,入盘。
标签: 素炒 菌类

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